Kommentare: Tirilli https://tirilli.designblog.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: Figur und Rad. Kommentar von:Ulla S. https://tirilli.designblog.de/index.php?use=comment&id=4278#5.1 Liebe Tirilli,<br />ich habe seit März bis heute 10 Kg abgenommen.<br />Ich mache dieses Intervallfasten. Das klappt prima, sogar<br />ohne Sport. Du darfst 16 Stunden nichts essen und 8 Stunden essen. Natürlich esse ich in den 8 Std. nicht wie dolle sondern auch oft nach dem Motto: Habe ich wirklich schon Hunger? Ich esse 3 Mahlzeiten und sogar etwas Schokolade. Meistens höre ich abends um 17 Uhr auf zu Essen und frühstücke am nächsten morgen um 9 Uhr.<br />Im großen und ganzen isst man mit dieser Methode weniger als sonst. Wenn man 16 Stunden nichts isst fährt auch der Insulinspiegel runter, das ist der eigentliche Knackpunkt an der Geschichte. <br />Viele sagen spontan, oh das kann ich nicht.<br />Aber es ist leichter für mich als alle anderen Diäten.<br />Du kannst alles essen und musst auf nichts verzichten oder abwiegen.<br />Ehrlich gesagt, denke ich abens so gegen 19 Uhr, hm jetzt könnte ich was essen. Aber es ist kein Hunger nur Verlangen. Dann lenke ich mich ab und schon ist es wieder vorbei.<br />In den ersten 2 Monaten hatte ich nur sehr langsam abgenommen aber dann ging es kontinuierlich jeden Monat ca. 1 Kilo. Langsamer abnehmen ist eh besser als zu schnell.<br />Vielleicht probierst du es mal.<br />Liebe Grüße<br />Ulla S. ich habe seit März bis heute 10 Kg abgenommen.
Ich mache dieses Intervallfasten. Das klappt prima, sogar
ohne Sport. Du darfst 16 Stunden nichts essen und 8 Stunden essen. Natürlich esse ich in den 8 Std. nicht wie dolle sondern auch oft nach dem Motto: Habe ich wirklich schon Hunger? Ich esse 3 Mahlzeiten und sogar etwas Schokolade. Meistens höre ich abends um 17 Uhr auf zu Essen und frühstücke am nächsten morgen um 9 Uhr.
Im großen und ganzen isst man mit dieser Methode weniger als sonst. Wenn man 16 Stunden nichts isst fährt auch der Insulinspiegel runter, das ist der eigentliche Knackpunkt an der Geschichte.
Viele sagen spontan, oh das kann ich nicht.
Aber es ist leichter für mich als alle anderen Diäten.
Du kannst alles essen und musst auf nichts verzichten oder abwiegen.
Ehrlich gesagt, denke ich abens so gegen 19 Uhr, hm jetzt könnte ich was essen. Aber es ist kein Hunger nur Verlangen. Dann lenke ich mich ab und schon ist es wieder vorbei.
In den ersten 2 Monaten hatte ich nur sehr langsam abgenommen aber dann ging es kontinuierlich jeden Monat ca. 1 Kilo. Langsamer abnehmen ist eh besser als zu schnell.
Vielleicht probierst du es mal.
Liebe Grüße
Ulla S.]]>
Ulla S. Ulla S. 2019--1-1-T07: 1:2:+01:00
Kommentar von:Regina https://tirilli.designblog.de/index.php?use=comment&id=4278#4.1 Sehr schöne Fotos hast du uns von deinen ausgiebigen Radtouren mitgebracht, Tirilli! :cool: Da hast du echt fleißig für deine Figur gestrampelt. Gratulation! :-) <br /><br />Danke auch für deine interessanten Tipps! „Keinerlei Nascherei“ :oha: Dazu gehört halt schon sehr viel Disziplin… Ich habe mir jedenfalls fürs erste gleich Radieschen besorgt! ;-)
Danke auch für deine interessanten Tipps! „Keinerlei Nascherei“ :oha: Dazu gehört halt schon sehr viel Disziplin… Ich habe mir jedenfalls fürs erste gleich Radieschen besorgt! ;-) ]]>
Regina Regina 2019--1-1-T05: 1:9:+01:00
Kommentar von:Das Frohlein Kathy https://tirilli.designblog.de/index.php?use=comment&id=4278#3.1 Die Radweg Bilder sind riiiiiiiiichtig schööön! :oha: interessant auf Google mappes zu sehn :oha: Das Frohlein Kathy Das Frohlein Kathy 2019--1-1-T04: 1:5:+01:00 Kommentar von:Das Frohlein Kathy https://tirilli.designblog.de/index.php?use=comment&id=4278#2.1 :D <br />Ich wusste das der Herr von Ferdl diesmal als erster kommentieren wird bei soner Steilvorlage- Furzvorlage. ( :( und ehrlich..ich dachte dasselbe wie er :( schääääm )<br /><br />Gut, also punkto Ernährung ist bei mir alles klar. Mein Leid ist, wenn ich mich richtig rundum wohlfühle, werde ich sogar nur vom Salat anschauen dick :/ ... die bessere Hälfte auch. :/ und die störts nicht mal :/ !!! Das wird nüscht mehr bei mir ... Ich wusste das der Herr von Ferdl diesmal als erster kommentieren wird bei soner Steilvorlage- Furzvorlage. ( :( und ehrlich..ich dachte dasselbe wie er :( schääääm )

Gut, also punkto Ernährung ist bei mir alles klar. Mein Leid ist, wenn ich mich richtig rundum wohlfühle, werde ich sogar nur vom Salat anschauen dick :/ ... die bessere Hälfte auch. :/ und die störts nicht mal :/ !!! Das wird nüscht mehr bei mir ...]]>
Das Frohlein Kathy Das Frohlein Kathy 2019--1-1-T04: 1:5:+01:00
Antwort für:VonFerdl https://tirilli.designblog.de/index.php?use=comment&id=4278#1.2 :<img style="width:15px;height:15px" src="https://tirilli.designblog.de/images/kunde/smilies/gross_schau.gif"> Oh.<br>Dass du als erster die Spielwiese betrittst, obwohl du grad wieder in der Weltgeschichte rumgondelst, hätte ich nicht gedacht! Oh.
Dass du als erster die Spielwiese betrittst, obwohl du grad wieder in der Weltgeschichte rumgondelst, hätte ich nicht gedacht!]]>
2019--1-1-T04: 0:9:+01:00
Kommentar von:VonFerdl https://tirilli.designblog.de/index.php?use=comment&id=4278#1.1 Einfach weniger furzen, dann bleibt es auch länger hell. :clown: VonFerdl VonFerdl 2019--1-1-T04: 0:9:+01:00